Fast Glossário

A perda de calorias é um tema que atrai a atenção de muitas pessoas, especialmente aquelas que buscam emagrecer ou manter um peso saudável. O que exatamente significa esse termo? Basicamente, refere-se ao processo…

A redução de peso é um conceito que se refere ao processo de perder massa corporal, geralmente com o intuito de alcançar um peso saudável. Essa prática se concentra em equilibrar a ingestão calórica…

A mobilidade fitness é um conceito que vem ganhando destaque entre os entusiastas de atividades físicas. Mas, afinal, o que significa isso? Basicamente, mobilidade fitness se refere à capacidade do corpo de se mover…

Exercício para emagrecer é um tema que vem sendo amplamente discutido, especialmente em tempos em que a busca pela saúde e bem-estar se intensifica. Muitas pessoas se perguntam como fazer para perder peso de…

O conceito de 'Fitness em casa' se refere a todas as práticas e atividades físicas que podem ser feitas no conforto do lar. Com a rotina corrida e a falta de tempo, muitas pessoas…

O conceito de desempenho físico é essencial para entender como o corpo humano se comporta em diversas situações. Quando falamos sobre desempenho físico, estamos nos referindo à capacidade do corpo de realizar atividades, sejam…

A "sessão de treino" é um termo muito utilizado no contexto do esporte e da atividade física. Basicamente, refere-se ao período específico dedicado a exercícios físicos, onde se busca melhorar habilidades, resistência e condicionamento.…

A caminhada matinal é um hábito que vem ganhando cada vez mais adeptos. Trata-se de uma prática simples, mas que oferece diversos benefícios à saúde física e mental. Muitas pessoas, ao acordar, optam por…

A "Distância diária" é um conceito que se refere à quantidade de passos ou a quilometragem percorrida por uma pessoa em suas atividades cotidianas. Esse termo vem ganhando cada vez mais relevância, especialmente com…

Calorias por treino é um termo que se refere à quantidade de energia que o corpo queima durante a atividade física. Essa medida é fundamental para quem busca entender melhor como o exercício influencia…